Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 32,51g.
Frühstück: Räucherlachs, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Chicken Chips. Mittagessen: Birnen, Migros Hobelfleisch. Snacks/Sonstiges: All Stars Isowhey. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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