Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 115,01g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Сливовый Пирог. Mittagessen: Жареное Яйцо, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Abendessen: Манты с Тыквой, Манты. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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