Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 218,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pink Lady Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Ei (Ganz), Eiklar, Kellogg's Smacks (30g). Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochte Pilze (mit Fett gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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