Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, El Granero 4 Protein Mix, Kaki, Papaya, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Schnittlauch, Ziegenkäse, Zwiebeln, Champignons Frisch, REWE Lasagneplatten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aubergine, Olivenöl, Butter. Abendessen: Hero Marmelade Light, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ziegenkäse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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