Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2978 kcal
|
Fett: 57,73g | Eiw: 195,28g | Kohlh: 434,68g.
Frühstück: Pomme, Myprotein Peanut Butter, Envia Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Mittagessen: Kellogg's Corn Flakes (30g), Biotech USA Iso Whey Zéro, Pomme, Auchan Flocons d'avoine, Monster Energy Ultra Red, Auchan Yaourt 0%. Abendessen: Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Auchan Yaourt 0%, Myprotein Peanut Butter, Flocons d'Avoine, Aldi Vinaigre Balsamique , Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel , Endive, Oeuf, Pomme de Terre, Blanc de Dinde. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Macro Munch Birthday Cake, Pomme, Belkake Cacao, Iron Shark Crème de Riz, Envia Fromage Blanc 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
florentin20's Gewichtsverlauf
|