Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
|
71,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
845 kcal
|
Fett: 24,26g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Migros Blütenhonig, Léger Halbfettbutter, Roggenbrötchen. Mittagessen: McDonald's Prime Chicken Filets, Fettarmer Naturjoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Abendessen: Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Himbeeren. mehr...
|
|
1957 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|