Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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91,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 196,53g.
Frühstück: Lidl Ciabatta, Stockmeyer Geflügelsalami, Harry Vital + Fit Brot, Weich Gekochtes Ei, Excellent Buffet Heringssalat, Tomaten, Kaffee, Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate. Mittagessen: Gut & Günstig Vanilleeis, Linessa Rote Grütze. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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