Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 56,34g.
Frühstück: K-Classic Kräuter-Quark Light, Penny Markt Gurkentopf, Thermomix Tomatensuppe. Mittagessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Möhren, MAOAM Bloxx (22g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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