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week7: 2444 cal perday, 6 times workout per week
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77,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1801 kcal
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Fett: 114,31g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 60,62g.
Frühstück: You Protein Brot, Black Tea, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Egg White, Egg. Abendessen: Chicken Breast, Rio mare Tonno Al Naturale, Extra Virgin Olive Oil, Anna's Best Salade Alice. Snacks/Sonstiges: Apple, Plums , Happy Harvest Nussvariation. mehr...
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konstantes Gewicht
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altiokkka's Gewichtsverlauf
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