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week1-2: 2350 cal perday, 4-5 times workout per week
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80,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 147,59g | Eiw: 137,25g | Kohlh: 102,13g.
Frühstück: White Grapes, Coop Prix Garantie Proteinbrot, Gruyere Cheese, Egg, Butter. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Happy Harvest Nussvariation. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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altiokkka's Gewichtsverlauf
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