Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
|
61,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 106,54g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 85,83g.
Frühstück: Citterio Prosciutto, Apples, Gouda Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). Mittagessen: Johnsonville Mild Italian Sausage, Poppy Seed Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Strawberries. Abendessen: Fujisan California Roll Sushi. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Coffee, Half and Half Cream. mehr...
|
|
2210 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Judo - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moopie321's Gewichtsverlauf
|