Petite prise de 500 g ? en toute décontraction ... Bravo Musclor 😂
18 Okt 23 vom Mitglied: chrys1500
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Ahah merci Chrys, d'ici quelques mois je serai obligé de demander à la salle d'élargir les portes 🤣
18 Okt 23 vom Mitglied: Thibaud49
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C'est la tête qui risque de pas passer :D
18 Okt 23 vom Mitglied: chrys1500
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Les portes font 2.1m de haut ça va 😆
18 Okt 23 vom Mitglied: Thibaud49
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C'est 2m20 en général ... je pensais plutôt en largeur !
18 Okt 23 vom Mitglied: chrys1500
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J'avais bien compris 😂😂😂 Je ne fais pas beaucoup d'exercices pour muscler mon tour de tête. (mais l'intérieur ça va). <-- PS j'ai compris que c'était pour dire que je chopais le melon 😜
18 Okt 23 vom Mitglied: Thibaud49
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Un petit grincement sur la cheville également :D
18 Okt 23 vom Mitglied: chrys1500
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Impossible cure d'oméga 3 en cours 😜
18 Okt 23 vom Mitglied: Thibaud49
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Thibaud je ne comprends jamais rien à tes chiffres mais je suis contente pour toi
18 Okt 23 vom Mitglied: corinthe66
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En résumé Corinthe, l'IMG c'est l'indice de masse graisseuse, plus il est bas, moins tu as de graisse. Ainsi, comme cette semaine, si je prends du poids mais prend du muscle, c'est que je perds quand même de la graisse et mon IMG baisse. Pour monsieur tout le monde le pourcentage est vers les 20%.
Je te mets un lien si tu as du temps pour que ce soit moins obscure tout ça 😉
https://feelshaped.com/masse-graisseuse.html
PS je ne m'embête pas avec les calculs l'impédance mètre me sort directement le résultat lors de mes pesées 😅
19 Okt 23 vom Mitglied: Thibaud49
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19 Okt 23 vom Mitglied: SoSo........
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Merci Soso, c'est de plus en plus dur de descendre. Aujourd'hui pas de salle, je tente un jeûne jusqu'à demain midi 😬
19 Okt 23 vom Mitglied: Thibaud49
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Ah cool 👍👌 je vais te voir dans le cercle alors ! Courage pour ton jeûne
Je reprends semaine prochaine
Tu vas faire un jeûne sec ou hydrique ?
19 Okt 23 vom Mitglied: SoSo........
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J'y suis déjà 😁. Je fais des OMAD de temps en temps alors j'espère que ce ne sera pas trop hard, je vais faire un jeûne hydrique ^^ Un grand thé ce soir, un café demain matin et zou!
19 Okt 23 vom Mitglied: Thibaud49
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Cooool 😁 bon courage a toi t'es au top 👌🤞
19 Okt 23 vom Mitglied: SoSo........
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On verra ça dans 22h 😂. Par contre 46h comme t'as fait ... je n'ai pas le niveau 🥇
19 Okt 23 vom Mitglied: Thibaud49
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c'est une question d'habitude 😁😊 😉
19 Okt 23 vom Mitglied: SoSo........
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Euh merci Thibaud ! Je vais regarder demain ! Parce que j’ai moi meme un impedancemetre et jamais rien compris non plus !
19 Okt 23 vom Mitglied: corinthe66
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