Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 197,01g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Orangen, Äpfel, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Mittagessen: Zucker, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), Tomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Gurke (Geschält). Abendessen: Barilla Fusilli, Zwiebeln, Aubergine, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Granola Knusper Müsli, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Sprühsahne. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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