Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 212,50g.
Frühstück: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Graines de Chia Séchées, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Daddy Sirop d'agave Bio, Casino Flocons d'avoine. Mittagessen: Daddy Sirop d'agave Bio, Courgette, Barilla Penne Rigate, Carrefour Filet de Colin Façon Meunière, Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Lindt Chocolat Noir 70%. Abendessen: Chocolat, Courgette, Oeuf Brouillé, Delisse Fromage Blanc 0%, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Myrtilles. Snacks/Sonstiges: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Okt 23 vom Mitglied: biggmarcus
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Merciiii Bigmarcus 😊 on reprend sérieusement le sport
16 Okt 23 vom Mitglied: ihcenezh
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C'est la clé pour stabiliser sans s'affaler c'est clair. Marc c'est mieux 😊 belle journée à vous ☀️
16 Okt 23 vom Mitglied: biggmarcus
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Pas s'en s'affaler 😂 mais sans s'affamer pardon pour la faute de frappe
16 Okt 23 vom Mitglied: biggmarcus
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T’inquiète pas de soucis Marc 😂 j’avais compris le sens de ta phrase
17 Okt 23 vom Mitglied: ihcenezh
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ihcenezh's Gewichtsverlauf
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