Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Okt 23 vom Mitglied: Ivan_Yan
|
Я себе тактику нашла, как не набирать вес. Есть просто два раза в день, ну и массаж, растяжка. Пока вроде работает эта схема. Доброе утро, Вань 🤗
14 Okt 23 vom Mitglied: @Pure_water
|
Лена, я вчера ходила по магазину и поняла что я вообще ничего не хочу, вот совсем ничего, ни шоколада, ни тортов, ни фруктов. А нормальную еду я ем просто потому что надо хоть чем-то кормить это тело. Бывают дни утром съедаю блины, вечером шоколадку и всё. Сама понимаю что так нельзя, ну вот так
14 Okt 23 vom Mitglied: @Pure_water
|
Доброе утро, Катюша ! 😘 Как интервальное питание получается?)
14 Okt 23 vom Mitglied: Ivan_Yan
|
Да, так и получается интервальное
14 Okt 23 vom Mitglied: @Pure_water
|
А какие промежутки по времени?
14 Okt 23 vom Mitglied: Ivan_Yan
|
Завтракаю и ужинаю, нет какого-то определенного времени
14 Okt 23 vom Mitglied: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@Pure_water's Gewichtsverlauf
|