Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
81,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 49,80g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Amonatura Mirtilli Rossi Essiccati , Kellogg's Extra Original, Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pasta al Pomodoro. Abendessen: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Melanzana, Zucchine, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Snacks/Sonstiges: Valledoro Nanetti, Valledoro Nanetti, Banana. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
|