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4:45
体重62.8kg
体脂肪率22.3%
筋肉量46.2kg
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 133,16g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. Abendessen: 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛, 生卵. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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