Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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73 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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360 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 29,44g.
Frühstück: Gala Äpfel, Chia-Samen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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