Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2663 kcal
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Fett: 144,78g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 289,87g.
Frühstück: Coffee with Cream, Bananas, Coffee. Mittagessen: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Fisher Pecan Halves, Liberte Liberte Lemon Greek Yogurt. Abendessen: Cherry Pie (Commercial) , Nasoya Firm Tofu, Sweet Red Peppers, Sesame Oil. Snacks/Sonstiges: Miss Vickie's Sweet Chili & Sour Cream Potato Chips, Miss Vickie's Sweet Chili & Sour Cream Potato Chips, Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, No Name Rice Crackers, Cheddar Cheese. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gigi00777's Gewichtsverlauf
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