Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1702 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 202,49g.
Frühstück: Mirtilli Rossi Essiccati, Nestlé Fitness Granola Miele , Fage Yogurt Greco Total 0%, Iperal Salmone Affumicato Selvaggio, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Mittagessen: Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Semola (Cotta). Abendessen: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carote, Pomodori Ciliegini, Conad Lenticchie Piccole Secche. Snacks/Sonstiges: Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Mele Golden Delicious. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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