Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1560 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Yoplait Skyr Noix de Coco, Banane. Mittagessen: Pain, Salade César. Abendessen: Salade Verte, La Boulangère Tartines Quinoa et Graines, Connétable Sardine Citron Bio. Snacks/Sonstiges: Corgenic V-Type BCAA, Bjorg Lait de Noisette, Yam Nutrition Whey Isolate Premium Protein. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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