Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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950 kcal
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Fett: 21,81g | Eiw: 31,38g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Mittagessen: Schwartau Vanille Sauce, Münzner Germknödel mit Pflaumenfüllung, Aldi Linsensuppe. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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