Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 261,54g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Zucker, Mandeln, Peak Whey Protein, Papaya, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Junge Erbsen, Drachenfrucht, Butter, Möhren, Blumenkohl, Kartoffeln, Olivenöl. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Helios Tomate Para Untar. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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