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Einen schönen Wochenanfang mit Sonnenschein 🌞
wünsche ich Euch
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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486 kcal
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Fett: 10,64g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 20,60g.
Frühstück: Quäse Protein, Rührei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Pflaumen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Ananas, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Mischgemüse, Naturgut Bio-Dinkelreis, Rote Paprika, REWE Kassler, Chinakohl. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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