Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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2009 kcal
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Fett: 98,59g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 242,41g.
Frühstück: Oats, Fruit and Nut Granola Bars . Mittagessen: Apples , Pears , Coffee with Cream, Liberte Caramel Yogurt. Abendessen: Rondele Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs, Mary's Gone Crackers Wheat Free Gluten Free Organic Crackers, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tostitos Multigrain Scoops, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Snacks/Sonstiges: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Pummelo . mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gigi00777's Gewichtsverlauf
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