Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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45,7 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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805 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 102,08g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ehrmann Протеиновый Пудинг . Mittagessen: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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