Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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3699 kcal
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Fett: 85,50g | Eiw: 230,99g | Kohlh: 514,00g.
Frühstück: Biotech USA Zéro Barre , Pommes, Auchan Yaourt 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Iron Shark Crème de Riz, Envia Fromage Blanc 0%, Kellogg's Corn Flakes (30g). Mittagessen: Lindt Chocolat Noir 85%. Abendessen: Hershey's Cookies 'N' Creme, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Fleury Michon Surimi, Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel, Kellogg's Corn Flakes (30g), Oeuf, Pomme, Blanc de Dinde, Courgette, Auchan Yaourt 0%, Les Croisés Ricotta, Casino Couscous, Envia Fromage Blanc 0%, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Fit Good Protein Bar , Lindt Chocolat Noir 85%, Pommes, Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Iron Shark Crème de Riz. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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florentin20's Gewichtsverlauf
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