Anything4ourMoony's Notizen, 21 Sep 23

bon... je m'attendais a avoir perdu du poids après mes 2h d'équitation mais en vrai tant mieux si mon poids est resté stable 👍

50,6 kg Bisher verloren: 18,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1461 kcal

Fett: 56,95g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 190,86g.   Frühstück: Lidl Pain aux Noix , Milka Chocolat au Lait, Lotus Speculoos (7,8g), McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Semoule au Lait, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pain, Herta Le Bon Végétal Boulettes aux Légumes, Ratatouille Maison, Polenta Cuite ou Bouillie, Carottes Cuites. Abendessen: Carré de Chocolat, Lidl Pain aux Noix , Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Épinards Cuits (à partir de Frais), Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti). Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac. mehr...