Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1650 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Forever Forever Ultra Shake, Coop Naturaplan Bio Magermilch. Mittagessen: Fruchtwähe. Abendessen: Rio mare Insalatissime Messicana, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: More Nutrition More Clear Mango Juice, More Nutrition More Clear Mango Juice. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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