Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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3896 kcal
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Fett: 106,22g | Eiw: 232,58g | Kohlh: 510,83g.
Frühstück: Décathlon Protein Bar, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Kellogg's Corn Flakes (30g), Lidl Bio Galettes de Riz, Pomme, Lindt Chocolat Noir 85%, McEnnedy Peanut Butter, Iron Shark Crème de Riz, Monster Energy Ultra Red, Auchan Yaourt 0%, Envia Fromage Blanc 0%, Charles & Alice Compote Pommes Mangues. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel , Rustica Sauce Barbecue, Casino Couscous , Oeuf, Courgette. Abendessen: Lindt Chocolat Noir 85%, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Iron Shark Crème de Riz, Pomme, Blanc de Dinde, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Les Croisés Ricotta, Envia Fromage Blanc 0%, Kellogg's Corn Flakes (30g), Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Hershey's Cookies 'N' Creme. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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florentin20's Gewichtsverlauf
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