Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1772 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 197,14g.
Frühstück: Budget Вяленые Помидоры, Лосось, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Яичный Белок, Denner Vollkorn Haferflöckli. Mittagessen: THOR Протеин. Abendessen: Bio Печенье, Сыр Пармезан (Твердый), Monini Olive Oil, Old El Paso Whole Wheat Wrap Tortillas. Snacks/Sonstiges: Migros Bio Kürbiskerne, Сушеный Инжир, Бананы, Deliciously Ella Granola, Migros Bio Nature Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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