Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1063 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Café au Lait. Mittagessen: Alnatura Tofu Natur, Courgette. Abendessen: Jambon, Courgette. Snacks/Sonstiges: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Coop Yogourt Mocca, Nectarines, Raisins, Figues. mehr...
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405 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Course 5km - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bealerien's Gewichtsverlauf
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