Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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123,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1490 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 130,96g | Kohlh: 54,88g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Ei. Mittagessen: Gemüse, Fisch. Nachmittagstee: Käsesandwich. Abendessen: Tiramisu, Espresso, Weißbrot, Caesar Salat, Alfredo Mozzarella di Bufala, La Coupe Rohschinken Anschnitte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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