Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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124,6 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1568 kcal
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Fett: 86,35g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 97,73g.
Frühstück: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee, Mandeln, Quark, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Anna's Best Kartoffelsalat, Coop Poulet, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Champignons Frisch, Coop Nussbrötli. Abendessen: Äpfel, Chinakohlsalat, Denner Meat Balls. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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