Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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125,6 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1153 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Naduria Mandel Protein, Magerquark, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Kaffee. Mittagessen: Mischgemüse, Entrecote. Abendbrot: Wassermelone, Ananas. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coop Pouletbrust. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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