Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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126,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1458 kcal
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Fett: 91,80g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 16,95g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Suisse Skandinavischer Räucherlachs. Abendessen: Avocado, Harter Parmesan, Migros Bio Sauerkraut Roh, Coop Lammfilet. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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