Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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3638 kcal
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Fett: 95,78g | Eiw: 226,68g | Kohlh: 476,87g.
Frühstück: Envia Fromage Blanc 0%, Auchan Yaourt 0%, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Iron Shark Crème de Riz, Pomme, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, McEnnedy Peanut Butter, Lidl Bio Galettes de Riz, Kellogg's Smacks, Lindt Chocolat Noir 85%. Mittagessen: Rustica Sauce Barbecue, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne , Courgette, Salade Verte, Oeuf, Aldi Vinaigre Balsamique, Heinz Ketchup 70% de Sucres en Moins, Auchan Ricotta. Abendessen: Lindt Chocolat Noir 85%, Carottes, Auchan Ricotta, Auchan Jambon , Décathlon Recovery Protein Bars, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Casino Couscous, Oeuf, Pomme, Envia Fromage Blanc 0%, Courgette, Kellogg's Smacks, Auchan Yaourt 0%, Rustica Sauce Barbecue, Heinz Ketchup 70% de Sucres en Moins. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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florentin20's Gewichtsverlauf
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