Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1933 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Great Value Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Peaches, Blueberries, Mangos, Strawberries, Watermelon. Mittagessen: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Abendessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Early California sliced black olives, Sour Cream, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Tomatoes, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Kroger Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Margarita, Kodiak Cakes Crunchy Granola Bar Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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