Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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2055 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 176,39g | Kohlh: 207,38g.
Frühstück: Thai Kitchen Kokosmilch Light, Léger Magermilch, Migros Bio Avocado, Banane, Migros Bio Chia-Samen, Himbeeren. Mittagessen: Zucchini, Zwiebeln, Migros Bio Red Kidney Beans, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Coop Peperoni, Léger Hackfleisch. Abendessen: Näno Supps Protein Pancake Caramel, Alnatura Mais Waffeln, Pfirsiche, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: Migros Russenzöpfli (40g), More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika, Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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