Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
|
73 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 66,75g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: Chia-Samen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, M-Budget Himbeeren Gefroren. Mittagessen: Mandeln, Fenchel, Lachsfilet. Abendessen: Fenchel, Soja Line Tofu Nature, Migros Pelican Kap-Seehecht. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Proteinriegel. mehr...
|
|
2242 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|