Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1699 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 214,95g.
Frühstück: Granola Knusper Müsli, Chiquita Banane, Mangos, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Delikato Sahnemeerrettich, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Walnüsse, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), REWE Bäcker Brötchen, Ja! Camembert 45%. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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