|
Changement de dizaine 😀. You know what? I'm happy.!
|
89,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
753 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 10,70g.
Mittagessen: Oeuf Dur, Oeuf Dur. Abendessen: Mayonnaise Ordinaire, Oeuf Dur, Nespresso Café , Fromage Gouda, Huile d'Olive, Carrefour Beurre Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Blanc de Poulet. mehr...
|
|
2647 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Aug 23 vom Mitglied: Armand.31
|
Merci Armand.31, je suis heureux d'avoir perdu 3,4 kg en une semaine, et je sais que les premiers kgs sont faciles à perdre. Le plus dur reste à faire. 😉
30 Aug 23 vom Mitglied: Vapo~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|