Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
90,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 105,02g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 33,94g.
Frühstück: Nespresso Café . Mittagessen: Fromage Gouda, Carrefour Beurre Doux, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Saucisson Sec. Abendessen: Huile d'Olive, Président Beurre Doux, Carottes Cuites, Thym (Séché), Poivre Noir, Huile d'Olive, Carrefour Bio Vinaigre de Cidre Bio, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Champignons, Sucrine. Snacks/Sonstiges: Oeuf Dur, Fleury Michon Jambon. mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Merci pour vos encouragements. Bonne soirée.
29 Aug 23 vom Mitglied: Vapo~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|