Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 132,69g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Дымов Индейка Французская, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Избенка Греческий Йогурт, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Valio Сливочное Масло, Спагетти. Abendessen: Хлеб Зерновой, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Дикси Грецкий Орех, Джемы и Варенья, Избенка Сметана 20%, Избенка Творог 5%. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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