Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Wassermelone, Barnhouse Krunchy Low Sugar Very Berry, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Mittagessen: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Olivenöl, Dosentomaten, Zucchini, Vegetalia Erbsenprotein, REWE Lasagneplatten, Gouda. Abendessen: Manchego, Mestemacher Pumpernickel (38g), Gewürzgurken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Philadelphia Balance, Kapern. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Oatly Salted Caramel Eis, Weißwein, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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