Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 192,77g.
Frühstück: Strauchtomaten, Kopfsalat, Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. Mittagessen: Weizenbrötchen, Steinhaus Tortilla Española. Abendessen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Mangos, Peak Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Mandeln, Magnum Yoghurt & Raspberry. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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