Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 150,78g.
Mittagessen: Weißes Mehl, Ei, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Olivenöl, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Bäcker Bachmeier Kornecken Weizensemmel mit Ölsaaten, SPAR Stangensellerie, Lidl Putenhackfleisch. Abendessen: Rosmarin, Weißes Mehl, Paprikapulver, Salbei (Frische Kräuter), Oregano, Estragon Gewürz , Kohlrabi, Zitronensaft, Gelbe Paprika, Kurkuma, Ostmann Majoran, Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Pimento (Konserviert), Olivenöl, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Nutricia Fortimel Jucy, Fresubin 2 Kcal Fibre Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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