Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Новая Деревня Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Mittagessen: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Тушеные Овощи, Коричневый Рис. Abendessen: Вареное Яйцо, 5 Морей Нерка Натуральная, Спагетти, Избенка Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Кленовый Сироп, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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