Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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57 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 62,79g.
Frühstück: Alpro Coconut No Sugars, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Snaq Fabriq Qwikler. Mittagessen: Фундук Фундук, Zero Джем Абрикосовый , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Multibar Неконфета Кокос. Abendessen: Сицилия Салат с Креветкой и Черри. Snacks/Sonstiges: Гринвей Какао на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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