Pegah1981's Notizen, 19 Aug 23

Da geht man einmal essen und dann wird man direkt wieder von dem Biest so ausgeschimpft 🙄
70,8 kg Bisher verloren: 13,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2023:
1997 kcal Fett: 152,05g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 57,06g.   Frühstück: Kerrygold Butter, Ei, Gurke (mit Schale), Smoked Chees Ham, Rote Paprika. Abendessen: Knoblauch, Ingwer, Lidl Norwegische Lachsseite mit Haut, Olivenöl, Marmelade, Tomaten, Edeka Avocado, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Mix Geröstet & Gesalzen. mehr...
2664 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 7,7 kg pro Woche


Kommentare 
Denke nicht das es von einmal essen gehen kommt, hat sicher andere körperliche Gründe, die nicht dramatisch sind 🫶🏻☺️ 
19 Aug 23 vom Mitglied: ardnas92

     
 

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Pegah1981's Gewichtsverlauf


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